这几天李开复老师的情况大家都很关注，因此再出一文，希望能帮助大家。

首先我们要面对几个现状(大部分IT人员是这样的，也不排除一些高帅富和白富美)

1、 IT人员不加班不熬夜是不可能的，只要一日为IT人那么就会碰到加班和熬夜

2、 IT人员心情经常不好，这要怪各种BUG死也调不通、各种加班无费、各种脑残领导

3、 IT人员饮食很规律是不可能的，请结合上述两种原因，另外公司附近饭店或者食堂的饭菜也太特么的差了也是其中一个重要原因

4、 IT人员运动太少是无可奈何的，请结合上述三种原因，另外现在的健身中心也太特么贵了也是其中一个重要原因。

5、 以上四点原因导致IT人员年纪大了之后(大家注意是年纪大了之后,并且坚持IT行业的话)身体素质较差，容易得病，不小心就得了大病.

其次我们要知晓几个关于癌症的知识点，(注：以下几点没有通过“有关部门”的官方认证，所以请带辩证的眼光看待以下知识点)

1、 癌症是基因层次的病，有的人生下来之前就注定将来会得癌症，只不过通过后天的调养也许能避免

2、 目前全世界的癌症治愈率并不高，一旦得了用积极乐观的心态与之抗争是最好的治疗手段。

3、 治疗癌症的医学手段主要靠放疗和化疗或者两者相结合。其中放疗是局部性的，化疗是全身性的。

4、 化疗并不是对所有人都有效，有个“分化”指标很重要，分化是指癌细胞异形性及核分裂程度，一般来讲高分化要比低分化好一些，低分化的早期有时比高分化的晚期更恶劣

5、 每个人身上都有癌细胞的存在，它们始终被我们的防御系统控制着，其中身体的抵抗力就是防御系统的代表。

6、 其实很多人身上有时也会产生“癌症”，只不过很快被我们的防御系统给干趴了，于是又回到了正常人，一般你察觉不出来

7、 记住一句话，癌症没有特效药，凡是说保证治愈或者超过60%以上治愈率的都是面粉团加泻药混合的假药。

8、 大部分人得了癌症后是被吓死的，其实这些傻逼细胞并不可怕。就像我们看完了恐怖片，往往是被自己心理构建的一个“鬼”吓的半死。

再次我们要了解什么叫“好心态”

有的人认为天天开心和嘻嘻哈哈就是好心态，天天愁眉苦脸或者怒气冲冲就是坏心态。

其实真正的好心态是不大喜也不大悲，始终保持平和的心态。天天无比高兴和天天无比伤悲都是“差心态”，一样会引起身体问题。

最后谈一下”IT人员预防癌症的十大建议”

1、 既然加班了既然熬夜了既然被领导骂了那就开开心心的接受事实，因为你火冒三丈的加班或沮丧的熬夜都是加，接受事实吧，IT人员就是这样的。

2、 如果你抽烟适量喝酒适量，那也没必要逼着自己戒掉，顺气自然最好。抽闷烟喝骚酒才是引起癌症的原因

3、 多吃素菜和水果，但并不是什么素菜和水果都吃，要多吃碱性食品，如胡萝卜等。多喝水要多喝白开水，注意，水喝的太多和太少都不好。

4、 人们都说钱是赚不完的，身体是自己的。这话是对的，但是没有钱心情也不会好到哪里去，趁年轻努力赚点钱，但记住：随着年龄的增长要学会适当放慢脚步和学会 养生以及保养。各种坚持和各种梦想的实现并不适用于上年纪的IT人。另外并不是无节制的坚持和努力都能让你一举成名，做个普通人有时也挺好，最主要其实咱 也没办法。

5、 不推荐迷信，但是在不违背国家精神的前提下适当学点宗教里的哲学思想还是有好处的。譬如素食长寿，其实素食并不能长寿，而是它能减少你血液中发怒或者不理 智的因素，促进你的心态平和，让你自然而然的饮食就规律。譬如好有人有好报，其实好人不一定有好报，但是时刻保持着宽广的胸怀和慈爱的心，会让你身体减少 很多毒素的产生。譬如禅定养生，其实学会科学禅定能让你的身体各个器官的协调性达到极致，身体自然棒。

6、 熬夜会让你的肝、肾、胃以及各种主要器官无法排毒，尤其夜宵一定要取缔掉，夜宵是胃癌的主要原因。如果你一定要熬夜到半夜两点，那请在十二点前吃点容易消化的点心，切记在睡前不要吃任何东西

7、 踏踏实实、正正经经的找个女朋友或者男朋友，并把家庭放在第一位。学会亲吻你的家人，经研究发现，每天投入的热吻二十分钟可以预防很多疾病

8、 饮用水、食用油、米饭和菜一定要把好质量关。在你上述各项都做得挺好的情况下要防止病从口入，至于为什么，不讲了大家都懂的。

9、 坚持和死扛不一样，不要做无谓的坚持，实在不行咱就转行，学会有机的辞职和跳槽，不要把健康当做加班费。

10、最后，到底做IT有没有前途呢?有句话叫做“天生我才必有用”还有句话叫做“留着青山在不怕没柴烧”，有生命就一定有前途，只不过前途有大有小，可是前途你把它看淡了就好比肚子上的赘肉，何必看得这么重呢?

感谢沈逸的IT专栏的分享

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