用完电脑，做套手指操

|  阅读量 | 分类: 博客语录 | 作者: 卢松松 | 时间：2013年10月09日 16:08

常用键盘、鼠标会让人手指僵硬、疲劳，不妨试试下面两个动作：1.五指张开，双手相对合上，手心不离，十指分开，用力向后。2.用4个手指与大拇指捏兰花指，转动手腕，内外各10下。走路或聊天时做一做，能缓解手关节疲劳，锻炼手指肌肉，防止手关节变形。

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