卢松松博客

IT人员看待和预防癌症十大建议

 人参与 | 时间:2013年09月19日 10:19

这几天李开复老师的情况大家都很关注,因此再出一文,希望能帮助大家。

IT人员看待和预防癌症十大建议 经验心得

首先我们要面对几个现状(大部分IT人员是这样的,也不排除一些高帅富和白富美)

1、 IT人员不加班不熬夜是不可能的,只要一日为IT人那么就会碰到加班和熬夜

2、 IT人员心情经常不好,这要怪各种BUG死也调不通、各种加班无费、各种脑残领导

3、 IT人员饮食很规律是不可能的,请结合上述两种原因,另外公司附近饭店或者食堂的饭菜也太特么的差了也是其中一个重要原因

4、 IT人员运动太少是无可奈何的,请结合上述三种原因,另外现在的健身中心也太特么贵了也是其中一个重要原因。

5、 以上四点原因导致IT人员年纪大了之后(大家注意是年纪大了之后,并且坚持IT行业的话)身体素质较差,容易得病,不小心就得了大病.

其次我们要知晓几个关于癌症的知识点,(注:以下几点没有通过“有关部门”的官方认证,所以请带辩证的眼光看待以下知识点)

1、 癌症是基因层次的病,有的人生下来之前就注定将来会得癌症,只不过通过后天的调养也许能避免

2、 目前全世界的癌症治愈率并不高,一旦得了用积极乐观的心态与之抗争是最好的治疗手段。

3、 治疗癌症的医学手段主要靠放疗和化疗或者两者相结合。其中放疗是局部性的,化疗是全身性的。

4、 化疗并不是对所有人都有效,有个“分化”指标很重要,分化是指癌细胞异形性及核分裂程度,一般来讲高分化要比低分化好一些,低分化的早期有时比高分化的晚期更恶劣

5、 每个人身上都有癌细胞的存在,它们始终被我们的防御系统控制着,其中身体的抵抗力就是防御系统的代表。

6、 其实很多人身上有时也会产生“癌症”,只不过很快被我们的防御系统给干趴了,于是又回到了正常人,一般你察觉不出来

7、 记住一句话,癌症没有特效药,凡是说保证治愈或者超过60%以上治愈率的都是面粉团加泻药混合的假药。

8、 大部分人得了癌症后是被吓死的,其实这些傻逼细胞并不可怕。就像我们看完了恐怖片,往往是被自己心理构建的一个“鬼”吓的半死。

再次我们要了解什么叫“好心态”

有的人认为天天开心和嘻嘻哈哈就是好心态,天天愁眉苦脸或者怒气冲冲就是坏心态。

其实真正的好心态是不大喜也不大悲,始终保持平和的心态。天天无比高兴和天天无比伤悲都是“差心态”,一样会引起身体问题。

最后谈一下”IT人员预防癌症的十大建议”

1、 既然加班了既然熬夜了既然被领导骂了那就开开心心的接受事实,因为你火冒三丈的加班或沮丧的熬夜都是加,接受事实吧,IT人员就是这样的。

2、 如果你抽烟适量喝酒适量,那也没必要逼着自己戒掉,顺气自然最好。抽闷烟喝骚酒才是引起癌症的原因

3、 多吃素菜和水果,但并不是什么素菜和水果都吃,要多吃碱性食品,如胡萝卜等。多喝水要多喝白开水,注意,水喝的太多和太少都不好。

4、 人们都说钱是赚不完的,身体是自己的。这话是对的,但是没有钱心情也不会好到哪里去,趁年轻努力赚点钱,但记住:随着年龄的增长要学会适当放慢脚步和学会 养生以及保养。各种坚持和各种梦想的实现并不适用于上年纪的IT人。另外并不是无节制的坚持和努力都能让你一举成名,做个普通人有时也挺好,最主要其实咱 也没办法。

5、 不推荐迷信,但是在不违背国家精神的前提下适当学点宗教里的哲学思想还是有好处的。譬如素食长寿,其实素食并不能长寿,而是它能减少你血液中发怒或者不理 智的因素,促进你的心态平和,让你自然而然的饮食就规律。譬如好有人有好报,其实好人不一定有好报,但是时刻保持着宽广的胸怀和慈爱的心,会让你身体减少 很多毒素的产生。譬如禅定养生,其实学会科学禅定能让你的身体各个器官的协调性达到极致,身体自然棒。

6、 熬夜会让你的肝、肾、胃以及各种主要器官无法排毒,尤其夜宵一定要取缔掉,夜宵是胃癌的主要原因。如果你一定要熬夜到半夜两点,那请在十二点前吃点容易消化的点心,切记在睡前不要吃任何东西

7、 踏踏实实、正正经经的找个女朋友或者男朋友,并把家庭放在第一位。学会亲吻你的家人,经研究发现,每天投入的热吻二十分钟可以预防很多疾病

8、 饮用水、食用油、米饭和菜一定要把好质量关。在你上述各项都做得挺好的情况下要防止病从口入,至于为什么,不讲了大家都懂的。

9、 坚持和死扛不一样,不要做无谓的坚持,实在不行咱就转行,学会有机的辞职和跳槽,不要把健康当做加班费。

10、最后,到底做IT有没有前途呢?有句话叫做“天生我才必有用”还有句话叫做“留着青山在不怕没柴烧”,有生命就一定有前途,只不过前途有大有小,可是前途你把它看淡了就好比肚子上的赘肉,何必看得这么重呢?

感谢沈逸的IT专栏的分享

相关阅读:站长须知的14个健康生活细节

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1楼健康门户  2016-01-23 11:25:53
不错,健康最重要
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2楼找纸网  2015-10-26 18:54:45
说得也对~~~~而且收入特么的低 身体各种虚 头脑有时候灵活点 有时候想死机一样。!
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3楼妹子最多的大学排行  2015-07-03 22:08:27
我觉得最重要的一点就是千万别熬夜,最好十一点半能睡觉。
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4楼淡忘浅思  2014-09-07 08:36:31
第7点mark一下 哈哈哈
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5楼九块九包邮  2014-05-19 10:30:23
说的太吓人了啊 不是IT。事业单位的设计师,也一样熬夜加班。很多人不知道不了解,就知道事业单位好,公务员好。 你们知不知道,即便事业单位也分三六九等,有后台的有背景自然无所谓,但没有背景的也不在少数,他们怎么办啊?不熬夜,不加班,不拼不争,就没地位这才是真象
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6楼囧闻囧事  2013-12-23 07:27:43
深有体会,长期上网导致头疼,腰疼,下半年果断托管网站放弃带笔记本电脑了,终不在头疼欲裂了,但也从此告别剧烈运动了。珍爱生命,远离电脑
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7楼微信管家  2013-09-26 18:06:26
苦逼的IT人。
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8楼tennfy  2013-09-26 14:25:30
一定要注意身体
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9楼经典荟萃  2013-09-25 16:16:44
做IT的人都是苦逼的,无论是技术还是市场、BD等等职位,互联网是吃身体的行业
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10楼邵泽洋博客  2013-09-23 23:20:59
人神共鉴啊。
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11楼guiai  2013-09-23 17:07:10
世事本就无常,神马都是浮云啊
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12楼小孙电脑  2013-09-23 14:15:11
我想IT最怕的是辐射,这样对身体不是很好,听说对男士的肾功能还有影响,不好弄!
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13楼站长王  2013-09-23 14:13:23
最近看到最美抗癌女孩在中秋节这个节日仙逝,感觉很不好过。
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14楼FROYO  2013-09-23 07:33:07
知识点3表述似乎有些问题,主要靠手术,辅以放、化疗,实际上化疗效果很有限
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15楼非常芯地漏  2013-09-22 14:23:15
高IT的太辛苦了,一定要珍重自己的身体啊!
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16楼站长百科  2013-09-22 10:20:32
身体是革命的本钱啊,不能透支消费健康
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17楼小叶紫檀  2013-09-22 09:40:12
总结的很好学习了,也可以归结为一句话吧,健康的seed法则,s是sleep,e是emotion,e是excise,d是food,坚持健康的种子法则,好好的调理自己。
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18楼琥珀  2013-09-21 11:57:35
身体是革命的本钱,是自己最大的财富资源
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19楼广州万程微波设备有限公司  2013-09-21 11:20:44
做IT就会得癌,这可说不定。天天吃着地沟油,不得才怪。
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20楼单身遗弃小屋  2013-09-21 09:48:57
IT人要时刻注意身体健康,虽然一直以IT人自居,但事实上,真算不上IT人,没有每天加班半夜(自己工作/做事除外),基本没有饮食无规律;
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21楼分享笑话  2013-09-21 08:00:37
程序员,出售心血换取金钱。唉~~~
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22楼wmtimes  2013-09-20 23:59:18
生命是革命的本钱,这才是真理!!!
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23楼香港新世界机房  2013-09-20 23:15:02
让我做it的学习了。
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24楼国外lead  2013-09-20 21:29:39
癌症什么人都可能会有,和IT行业应该没有什么关系
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25楼王牌论坛  2013-09-20 21:27:47
癌症和IT行业没有关系吗,,应该没有吧
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26楼做什么网  2013-09-20 20:01:58
我觉得癌症和IT行业没什么关系,
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27楼夏日博客  2013-09-20 14:19:37
身体是革命的本钱,现在的IT行业啊,真是害人。
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28楼91笑话网  2013-09-20 13:28:34
站长诚可贵,生命价更高。
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29楼小红红  2013-09-20 12:48:12
熬夜会让你的肝、肾、胃以及各种主要器官无法排毒,尤其夜宵一定要取缔掉,夜宵是胃癌的主要原因。如果你一定要熬夜到半夜两点,那请在十二点前吃点容易消化的点心,切记在睡前不要吃任何东西 我经常熬夜 看了要戒掉啦
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30楼小鬼哥  2013-09-20 09:39:48
估计养成良好的作息习惯是解决健康的最佳良药。
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31楼emehost  2013-09-20 09:23:54
生命只有一次,是需要好好珍惜的。谢谢提醒
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32楼咖啡  2013-09-20 09:17:18
真的是要多注意了!!!!
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33楼苹果手机套  2013-09-20 08:14:22
上班是工人,下班是站长,坚持下去。
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34楼卢锋博客  2013-09-20 00:28:01
呵呵,熬夜习惯了
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35楼声卡驱动器官方下载  2013-09-20 00:11:54
多谢松松分享。。
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36楼博彩乡  2013-09-19 23:54:26
好吧,都放下,都看开,不然命都没了还谈什么其他的
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37楼百jia乐  2013-09-19 23:51:36
是啊,道理都知道,可是想不给自己压力,不熬夜,不生气几乎不可能
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38楼夜知心  2013-09-19 22:54:59
要不转行。做业务,在用ti的资源做推广。岂不是发财了。
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39楼湖南论坛  2013-09-19 22:47:55
做到不熬夜!
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40楼王望奎博客  2013-09-19 21:57:48
唉,苦逼啊,大苦逼啊
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41楼好运鞋  2013-09-19 21:49:37
无论做什么工作,健康都是最重要的,规律生活,心情平和要尽量做到。
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42楼114搜购  2013-09-19 21:43:56
It人不好做呀!
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43楼段王爷  2013-09-19 20:53:28
不管哪一行业的,都要注意身体。
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44楼杨思楠博客  2013-09-19 19:54:14
看得心里拔凉拔凉的~~
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45楼痞子达  2013-09-19 16:56:06
本人就是IT行业的,看完松松写的这篇文章后深有感触,的确前途你把它看淡了就好比肚子上的赘肉,何必看得这么重呢? 这句话我很喜欢,但是年轻人还是应该为梦想奋斗,只不过在奋斗的过程中一定要注意身体。
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46楼lvtufenxiang  2013-09-19 16:07:46
毅然而然的转行不然也无法避免这种后果
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47楼泥博客  2013-09-19 15:30:04
IT活也是玩命的,哪怕没时间也要好好陪一下家里,度下假~
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48楼Fimen  2013-09-19 15:26:13
体力决定魅力。要赚钱、要成功身体好通常是基础,没有身体你再有知识、想法、人脉都不大可能成功。
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49楼虚拟主机服务商  2013-09-19 14:57:14
做淘宝的都死得挺快的
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50楼小方  2013-09-19 14:24:42
事业重要,身体更重要,没好的身体,什么都是不重要,保持良好心态,少加班,多陪亲人,一切顺其自然才是关键。
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50楼Fimen  2013-09-19 15:26:13
体力决定魅力。要赚钱、要成功身体好通常是基础,没有身体你再有知识、想法、人脉都不大可能成功。
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51楼聊天室导航  2013-09-19 13:48:39
挣钱归挣钱,身体更重要!!适当的娱乐对身体还是有好处的
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52楼象棋棋谱  2013-09-19 13:07:14
说的太吓人了啊 不是IT。
事业单位的设计师,也一样熬夜加班。很多人不知道不了解,就知道事业单位好,公务员好。 你们知不知道,即便事业单位也分三六九等,有后台的有背景自然无所谓,但没有背景的也不在少数,他们怎么办啊?不熬夜,不加班,不拼不争,就没地位
这才是真象
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53楼天气预报查询一周  2013-09-19 12:44:59
我也很累呀。上班是金融业,下班是站长。所以很累的
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54楼汪棒棒  2013-09-19 12:38:50
深有体会,长期上网导致头疼,腰疼,下半年果断托管网站放弃带笔记本电脑了,终不在头疼欲裂了,但也从此告别剧烈运动了。珍爱生命,远离电脑
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55楼seo技术分享  2013-09-19 11:51:48
好像是有多处肿瘤吧,哎,怎么说呢
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56楼老杜  2013-09-19 11:49:03
作为it人士 可要注意了 心情也很重要
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57楼社新社  2013-09-19 11:43:28
身体要自己注意的!
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58楼文本数据挖掘论坛  2013-09-19 11:06:30
我的神啊,我是一个苦逼的站长,做数据挖掘的。
熬夜:就是为了把论坛做好。
不吃早饭:懒啊,很多人都不吃早饭。
不过爱运动,打篮球。
看来会英年早逝啦!

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59楼海滨博客  2013-09-19 10:47:10
事业和身体需要一个平衡
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60楼网络驿站  2013-09-19 10:43:18
说到心里去了,真心为我们IT朋友担忧,包括自己,但相信每个行业都有它的优劣,都可能存在所谓的职业病,IT行业也不例外,我想,生命的意义更多的是在于自己如何去把握,或许我们逃不过三分天注定,七分靠打拼的说法,相信坦然面对,顺应自然才是真……
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61楼石家庄信息港  2013-09-19 10:24:37
生命是革命的本钱,珍惜啊。
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