实不相瞒，

我赚的钱，一大半都是因为焦虑。

01焦虑是台永动机

日赚300的时候，看到别入日入1000，我焦虑了，半年后我也做到了日入1000;

1万粉的时候，看到别人已经3万粉了，我焦虑了，1年后我也做到了3万粉!

我永远也比不赢他们，但我也在慢慢成为他们。

最近又听到某某圈内好友，上个月赚了十几万，而自己似乎还是在原地踏步，焦虑顿时又涌上心头。

回想自己创业这几年，焦虑似乎是一个常态。

你以为我很赚钱，其实我焦虑得像条狗!

一无所有的时候，为没钱而焦虑;

相对稳定的时候，为发展而焦虑。

有时赚的少，焦虑到夜不能寐;

偶尔赚得多，放松一下，又担心自己得意忘形。

这种微妙的平衡真的很难把握，像是一台不停轮回的永动机，无法让它停下来，也不能让它停下来。

02焦虑让我进步

我开始认真审视这份焦虑源自何处，我发现它绝大部分来自于同行的比较，与对未来的不确定性。

这让我想起南美洲原始森林的一种鸟类——翠波鸟。上帝给了它们一种近乎变态的攀比心。

这种鸟独处的时候，巢穴只要建很小就行。

但是一旦发现同类的房子建的比它的大，它就会不断扩建，不断扩建，彼此陷入无限的竞争之中，终其一生。

大部分人看完这则鸡汤，得出的感悟是——人生要想真正获得快乐，就不能总拿别人为参照。

我觉得这是扯淡，不去跟别人比，无异于把头埋进沙子的鸵鸟。

人世间的残酷，不是动物世界能比的。

生活就像骑自行车，必须不断前进，才能保持平衡。

不前进，并不会原地不动，而是会摔得很惨。

生活需要参照物，才能准确定位自己的位置。

对标同行，是我一直在做的事，也是我必须要做的事。

最早一批做公众号的，如今都已经成长成了5万粉的腰部账号。

我曾经把对标的方向换到了别处，停滞不前了将近一年的时间，粉丝一直停留在2万左右。

好在及时醒悟，创业最重要的就是不停前进，不停扩大自己的影响力。

如今也拥有了近4万的读者。

人总是在痛苦中才能学会成长。

我把这些成长，都归功于对标同行，或者说，归功于焦虑。

我并不把焦虑当做是洪水猛兽，焦虑反而能证明我内心还在追求进步，它能很好的激励我、鞭策我。

03我是如何从焦虑中获取动力的?

凡事皆是双刃剑。

既然焦虑如永动机般的存在，无法抗拒，也无法享受，不如接受它，顺应它。

这几年，与焦虑为伴，我也总结了一些个人心得，为自己创造源源动力。

①眼光放远，长线思考。

每当焦虑时，我总会问自己2个问题：

10年前和今天相比，生活是不是越来越好了?

当然是肯定的。

那有没有理由继续相信，10年后和今天相比，也会越来越好?

当然有理由。

不要在乎短期的得失，人生在世，没有谁能永远顺风顺水。

只要不放弃希望，生活大概率会变得越来越好。

每当问完这两个问题，心情就会平静很多，自己仿佛化身十年磨一剑的屠龙勇士，充满斗志。

②着眼当下，做好小事。

重新梳理一下未来一年的目标，以及要做的事。

认真做好现在手头的事情，让自己忙碌起来，让自己进入心流状态。

心流(英语：Mental flow)在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。

比如静下心来写文章，这让我感觉无比踏实。

大多事情都是急不来的，要进入有条不紊的节奏中。

慢慢来，比较快。

③随便写点什么，看清自己，坚定内心。

就比如现在，你以为我是在分享心得，其实我也是在看清自己。

这让我们双赢。

阅读使人博识，写作使人清晰。

看得非常多，想的非常多，但依旧迷茫，因为你缺少了一个步骤——写作。

写作是一个整理的过程。

尤其是那种不用公开发表的写作，随心而来的写作，更能记录你当下在想什么，通过自己的文字，更能看清自己。

以上就是我对抗焦虑的3点心得，祝愿每位看到最后的伙伴，都能赚钱而不焦虑。

也许你永远也赢不了大佬，但你也正在慢慢成为大佬。

作者：王叔      公众号：王叔笔记

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