消费降级

又一年双十一过去，据说今年的成交额又创新高，我倒是没怎么关注，毕竟早就卸载了天猫和淘宝。今天中午吃饭时，师姐说看新闻华为前一小时销售额超去年全天，这其中也有我贡献的一份力，昨晚设了个十二点一刻的闹钟，起来在京东下单了个荣耀20，比前几天降价了一百。除手机外，今年双十一什么都没买。

上月手机坏了，借师姐淘汰掉的华为P9用了二十多天，虽是她淘汰掉的，我感觉用着也挺顺，一点也不卡顿，所以也决定买华为。2015年至今用了两个苹果，一个一年半被偷，一个两年半坏掉，投入一万二千多，平均一年三千，现在直接降级为不到两千的华为，看配置至少也可用个两年吧，也算是应了今年消费降级这个主题了。不过手机降级，并不代表我觉得苹果不好，只是华为更适合现阶段我的消费定位而已(可能代表抠和穷~)，更谈不上爱国与否，我不喜欢站队。

今年贯彻消费降级这个主题是真彻底，消费观突然来了个急刹车，到现在全年消费总额比去年下降了近50%。花钱少了，生活并没有变得苦大仇深，反而是比从前充实、有质量了，从往日的一团乱，沉重得让人喘不过气，变得简单而轻松。冬天逐渐临近，环境看起来总是暗沉沉的，但内心却不再觉得压抑，不再容易动怒，每天清晨上班路上，都觉得脚步轻松。

打消了那些不必要的购物欲望，没有明确购物需求时不逛商场、超市，不浏览购物APP。不囤货就不会总急着想把东西用完，不总是盯着新的东西，就会更加珍惜已有的东西。

扔掉了许多不需要、不好用、不喜欢的物品，家中变得空旷，做卫生变得容易，自己的空间内所有东西都整整齐齐，一目了然。没有了累赘的物品，空间上和精神上都有了余地。

客厅

卧室~

一年没有买任何衣服(不包括内衣内裤)，但从未出现过不知道穿什么的情况，反而从前总是在买，却总是觉得没有穿的。扔掉了那些不合体、不适宜、不舒服的衣服、鞋子和包包，留下的都是喜欢的，所以每天打开衣柜根本不用思索如何搭配，随便哪一件都觉得可行。虽然扔掉了许多，但留下的数量也不算少，包包四个，鞋子十几双，衣服没数过，光衬衣貌似就还有十几件，各种裙子二十几条，所以尽管一年没买新的，仍然会有些衣服无出场机会。这方面我不算是极端的“断舍离”实践者，并未急于把它们都扔掉，而是留着准备逐渐消耗掉，一来家里有空间放置，二来我能做到不买新的，旧的总有一天会消耗完。

护肤品也一年未买过新的，去年双十一买了几套水、乳、霜，一直用到现在。因为一直对护肤化妆不感兴趣，这方面不太容易被种草，以往的囤货也大多数都是保湿的，本身对护肤品也不挑，所以并不会总想尝试新的，不买新的，也就不会急着把囤货用完。一直以来护肤程序就很简单，大多数时候仅做保湿和防晒，贴片面膜去年买了一百多张，到现在还剩下二十来张，用完就不再买新的。化妆仅限于画眉毛和口红，很多时候口红都不涂，因为嫌沾杯麻烦，好在工作性质对化不化妆并无要求。

饮食趋于简单化、规律化、均衡化，除了出差和聚会外，几乎不去外面吃饭，坚持自己做饭，少油、少盐、少糖，多吃蛋白质，每天一定要吃早餐，不挑食，不偏食。不再一味追求味觉的享受，而是综合考虑营养、健康和味道的平衡。大多数时候选择蒸、煮、烤、煎等烹饪方式，不做重油、重调料的食物。以往对食物很挑剔，经常觉得什么都不好吃，每天吃什么都是个难题，现在饮食简单了，反而更能吃出不同食物的风味，口味变得更包容，除了特别重口味的食物外，一般不会觉得什么东西难吃，白水煮青菜、鸡胸肉、白面馒头、白米饭等都觉得很好吃，细细咀嚼都有不同的滋味。家居日用品、食材等都是差不多用完的时候才买，橱柜、冰箱不再像从前那样塞得满满当当。

坚持自带午餐

每一餐都要认真对待

多吃应季的蔬菜水果，便宜又健康，夏天的时候买这一堆总共30块钱

一年的实践表明，多喝水，规律饮食和睡眠，坚持运动，比任何护肤品都管用，精神状态好了，气色也好了。

关于努力

有几次跟师姐讨论起消费趋势的问题，我说感觉越来越多的人消费趋于理性了，越来越多的人欲望在降低，践行消费降级的人好像也越来越多，佛系群体在变大，但看到的所有统计数据都是只有上升，也不知事实究竟是怎样。师姐说这只是因为我个人只关注消费降级、断舍离、极简这些话题，所以获得的信息都是与降级有关，但事实是大多数人还是沉浸在买买买的氛围当中的。

前段时间出差路上和一个项目上有合作的朋友也聊起这个问题，他说他周围的人还是以追求金钱、权力、物质为主，并没有人处于我所说的低欲望状态。朋友拿他自己举例，说他明明已经有很多房子了，但就是还想买房，有时候想想自己的条件已经比很多人都好了，好像确实不用那么拼，但周围的圈子都这样，你不这样好像又不对。

这位朋友有家族企业，父母很能挣钱，家底颇为丰厚，但他仍然很拼命挣钱，一年到头东奔西走赶场子，每次见到他都觉得很忙碌，电话一个接一个，连坐下来好好吃口饭的时间似乎都没有。传说中的比我成功的人，却比我更努力。

后来说到孩子的问题，他家小孩上半年刚出生，说现在一家人都在为小孩子操心，已经开始操心小孩子的教育问题了。他说现在就连小学都一直跟学生灌输“竞争”思维，谁都不愿意输，所以现在培养小孩子的各种花费也很大，简直就是无底洞。他说他的一个哥们，小孩刚一岁左右，前几天刚报了个一万八的游泳班，每周一次课，总共四十节，算起来半小时就四百多。互相都有攀比心，作为父母，看朋友都给自己小孩报了那么贵的班，自己孩子当然也不能落后。

我笑了笑说：“现在的教育确实是这样，家长们都生怕自己的孩子落后了一点，为此把自己搞得很焦虑。但我个人觉得吧，大多数的焦虑都是我们自找的，很多时候我们不用把自己搞得那么累的。”他说：“没办法啊，大家都这样。”

另一个朋友L，孩子三岁，前几天和我约好一起去看望朋友X刚出生的孩子。见到我时L夸我状态好，她自己却面容憔悴，说羡慕我的生活悠闲，我笑笑说因为我没结婚没孩子，然后L就劝我抓紧时间。

朋友X留我们一起吃晚饭，L随便扒拉两口便走了，说约了中介签买房合同，为了孩子上学的事，最近刚卖了原来的房子，买了某小学的学区房。小学的学区房搞定了，但她还在愁中学学区房的问题，又说自己的老公不给力，办事不如她雷厉风行，顺便劝我找老公要找靠谱的。我说她为了孩子好拼，她说没办法，大家都这样，你不拼就落后了。那天L说的话题都是关于怎样给孩子更好的，如何买学区房，哪个学校好，哪个学校不好，以及如何创业挣更多的钱等，不断劝X夫妇及早为孩子打算，推荐楼盘，推荐医院，颇有“指点江山，激扬文字”之感，其间不时在回复信息、接电话。

也许正如师姐所说，像我这样给生活做减法的人可能真的并不多吧，我感觉多只是因为我更关注这样的群体而已，社会普遍还是更提倡努力奋斗，鼓吹竞争，教人占有更多的资源。

在这个时代不“努力”好像就不对，没有“野心”、“追求”就会被淘汰，安于现状就是失败，所以大家不停奔跑，一直努力。看起来大家都很努力，很拼命，他们似乎都相信自己拼命努力就对了，而这么努力的原因，是大家都这样。

我可能是个杞人忧天的人，尽管大家都不觉得有什么问题，我内心却有一种隐隐的担忧，感觉周围的环境处于一种极度急躁、焦虑的状态，拼命奔跑，硝烟弥漫，剑拔弩张，总感觉这样下去有一天大家的弦会断掉。

前三十年，我的人生也处在不停的“竞争”中，好胜心很强，学生时代比成绩，毕业后比收入，总觉得不拼命就是错误的，害怕落后，总想成为别人眼中的“成功人士”，处处都想比别人强，享受被仰视的感觉。而且，特别不喜欢别人把自己当作“女人”，总认为自己是特别的，特别厌恶“女人”、“女司机”、“花瓶”、“胸大无脑”、“头发长见识短”、“没事业心”、“没追求”、“软弱”、“没眼界”、“长舌”等标签，总想证明女人不输男人。一直很努力，工作后尽管收入不低却有很强的不安全感，整个人都很急躁、焦虑。今年开始逐渐放慢人生的脚步，放弃了一些盲目的追求，调整生活状态，正视自己所拥有的，而不是总盯着自己没有的，这种不安全感反而减轻了很多，因为终于有了脚踏实地的感觉。

关于选择

尽管我自己比较认同给生活做减法，我也不会去劝人不要那么拼，这只是我个人的选择而已。生活教会了我不对别人的人生指手画脚，也能更坦然面对别人对我的评价，不再因为别人怎么样而认为自己也该怎么样。每种选择、每种态度，本不存在绝对优劣之分，重点是选择适合自己的，并发自内心热爱自己的选择，拥有为自己的选择承担任何后果的勇气。

也许我如今能这样淡定，最大的原因就是我没有选择困难症，敢于为自己的决定负责，也从不为已经过去的事情纠结，不会有“早知道就如何如何”的想法。一旦选择了，我便会坚定不移地去执行，不会去纠结以后会不会后悔，即使到最后证明我的选择错了，也不会沉浸于后悔，我坚信与其担心与后悔，不如好好享受当下，就算以后发现有问题，及时止损即可。用“不回首”作为自己的QQ昵称十几年了，曾有人开玩笑问我取这个名字是不是因为往事不堪回首，其实并不是，而是往事不必回首。

前年开始健身，在公司楼下健身房办了张20个月的健身卡，去年跟前任谈恋爱时，为了跟他一起健身，又在他家附近的跟公司楼下同品牌的健身房办了张五年卡。后来分手，我把在他家附近办的五年卡升级成为了全城通用的终身卡，这样就没有限制，在公司楼下也可以用，然后把公司那张20个月的卡转送给了别人。听说我办了健身房的终身卡，有很多不了解情况的人跟我说现在的健身房都不靠谱，圈完钱就跑路的，可能这也是阻碍很多人办健身卡的原因，还有人专门给我发各种健身房卷钱跑路的新闻截图，似乎非要证明我这个决定是错的。但我却并不为此纠结，因为我认为卡已经办了，担心也无用，不如在它没倒闭之前多去。要说风险，任何决定都有风险，总不能为此就不做决定，拖泥带水，瞻前顾后，反而可能什么都做不好，什么都得不到。

我选择了消费降级，选择了不那么努力，就不会去羡慕别人挣了多少，也不会在心里怨自己不争气。同样，现阶段我选择不着急结婚生孩子，也想过再过几年可能便再无法生还子，即使到时真如大家所说会孤单寂寞，会无人养老送终，我相信我也不会沉浸在后悔中。

鱼与熊掌不可得兼，人生总是有舍有得的。成功与否不是用多少物质、占有多少资源来衡量的，结婚生子也不是圆满人生的必要条件，我们也不需要去跟别人比较。正因明白了这个道理，如今我一条单身狗，在这些场合还能淡定地听他们谈论各种关于事业、婚姻与孩子的话题，若是前几年，我内心肯定是不淡定的，如今却毫无波澜，他们说他们的，我嗑我的瓜子~~~

大家都忘了双十一原名光棍节了吗哈哈哈哈哈哈~~~

作者：寻找(来自豆瓣)

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